Manter uma alimentação equilibrada é uma das medidas importantes para cuidar da saúde cardiovascular. Ainda assim, algumas pessoas apresentam níveis elevados de colesterol mesmo quando priorizam alimentos naturais, evitam produtos ultraprocessados e mantêm uma rotina de cuidados com a saúde.
Isso acontece porque o colesterol não é determinado exclusivamente pela alimentação. O organismo também produz essa substância, necessária para a formação das células e para a produção de determinados hormônios. Além disso, fatores genéticos, alterações hormonais e algumas condições de saúde podem interferir na concentração de colesterol no sangue.
A seguir, confira as cinco principais possíveis causas que podem afetar o seu colesterol:
1. A genética pode influenciar os níveis de colesterol
A predisposição genética é uma das principais explicações para o colesterol elevado em pessoas que mantêm hábitos saudáveis. Algumas alterações hereditárias afetam a capacidade do organismo de retirar o LDL, conhecido como colesterol ruim, da circulação sanguínea.
Um exemplo é a hipercolesterolemia familiar, uma condição genética que pode provocar níveis muito elevados de LDL desde a infância ou a adolescência. Nesses casos, mesmo uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física podem não ser suficientes para manter o colesterol dentro da faixa recomendada.
O histórico familiar ajuda a identificar essa possibilidade. Ter parentes próximos com colesterol muito elevado ou casos de infarto e outras doenças cardiovasculares em idade relativamente precoce merece atenção durante a avaliação médica.
Quando existe suspeita de uma alteração hereditária, a investigação permite definir o acompanhamento e o tratamento adequado. O diagnóstico precoce também é importante para reduzir a exposição prolongada a níveis elevados de colesterol.
2. O hipotireoidismo pode contribuir para o problema
A tireoide produz hormônios que participam da regulação do metabolismo. Quando essa glândula funciona abaixo do esperado, como ocorre no hipotireoidismo, o organismo pode apresentar alterações na maneira como processa e elimina o colesterol.
Como consequência, os níveis de LDL podem aumentar, mesmo que a pessoa não tenha feito mudanças significativas na alimentação.
O hipotireoidismo também pode estar associado a cansaço, sonolência, maior sensibilidade ao frio, constipação intestinal e alterações no peso. Entretanto, esses sinais variam de uma pessoa para outra e não são suficientes para confirmar o diagnóstico.
Diante de um resultado alterado no perfil lipídico, o médico pode avaliar a necessidade de investigar a função da tireoide, especialmente quando existem outros indícios clínicos. Se o hipotireoidismo for confirmado, seu tratamento pode contribuir para melhorar os níveis de colesterol.
3. Outras condições metabólicas podem alterar o perfil lipídico
O colesterol também pode sofrer influência de condições que afetam o funcionamento do organismo. O diabetes, por exemplo, especialmente quando está associado à resistência à insulina e ao controle inadequado da glicemia, pode provocar alterações no metabolismo das gorduras.
Nessas situações, é comum observar um conjunto de alterações no perfil lipídico, como aumento dos triglicerídeos e redução do HDL, o colesterol conhecido como bom. O LDL também pode apresentar características mais agressivas associadas a um maior risco cardiovascular.
Doenças renais e determinadas alterações hepáticas também podem interferir nos níveis de colesterol. Por isso, a avaliação não deve considerar apenas um número isolado do exame, mas o contexto clínico e metabólico.
4. Sedentarismo
A prática de atividade física, tanto aeróbica, quanto de força, é o fator de estilo de vida que mais impacta no controle do colesterol.
Neste caso, quanto maior a frequência semanal, melhor será o impacto sobre o colesterol LDL.
5. A idade, a menopausa e alguns medicamentos também podem influenciar
Os níveis de colesterol podem mudar ao longo da vida. O envelhecimento está associado a alterações metabólicas que podem contribuir para o aumento do LDL, enquanto a redução dos níveis de estrogênio durante a transição para a menopausa pode modificar o perfil lipídico de algumas mulheres.
Além disso, determinados medicamentos podem interferir no metabolismo das gorduras. Entre eles estão alguns corticosteroides, diuréticos e a testosterona e seus derivados. Isso não significa que esses tratamentos devam ser interrompidos, mas que sua influência precisa ser considerada na avaliação.
O tratamento do colesterol, portanto, não deve envolver somente ajustes na alimentação. A genética, a atividade física regular e outras comorbidades devem ser muito bem avaliadas.
