A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral, mas as mulheres frequentemente enfrentam desafios específicos nessa área devido às flutuações hormonais que ocorrem ao longo de suas vidas. Os hormônios desempenham um papel crucial no funcionamento do cérebro e do corpo, e suas variações podem afetar significativamente o estado emocional e mental delas.
Puberdade e Ciclo Menstrual
Durante a puberdade, as mulheres experimentam um aumento significativo na produção de hormônios sexuais, como estrogênio, progesterona, androstenediona e a testosterona. Essas mudanças hormonais podem estar associadas a alterações no humor e aumento da sensibilidade emocional.
Na vida adulta, muitas mulheres se queixam de instabilidade do humor nos períodos da TPM (tensão pré menstrual). Isso ocorre devido às flutuações hormonais de estrogênio e progesterona. Algumas passam sem muitos sintomas a vida toda, outras têm uma leve ansiedade ou insônia neste período, mas determinadas mulheres se queixam até mesmo de desenvolvimento de transtornos mentais, como o transtorno disfórico pré menstrual (TDPM) que cursa com irritabilidade, labilidade emocional, ansiedade ou tristeza. Esses sintomas mais pronunciados e cíclicos podem acabar interferindo significativamente na qualidade de vida da mulher.
Gravidez e Pós-Parto
A gravidez é outro período em que ocorrem mudanças hormonais significativas. Durante a gestação, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam consideravelmente para apoiar o desenvolvimento fetal. Embora muitas mulheres experimentem uma sensação de bem-estar durante a gravidez, algumas podem enfrentar distúrbios de humor, sonolência excessiva, esquecimentos e sobrecarga mental.
Após o parto, os níveis hormonais sofrem uma queda abrupta, o que pode resultar em irritabilidade e tristeza. Estas emoções podem ser agravadas, também, pela privação do sono. Em casos mais graves, pode ocorrer a depressão pós-parto, uma condição séria que requer atenção médica adequada, pois pode afetar não apenas a mãe, mas também o desenvolvimento do bebê.
Menopausa
O período que antecede a menopausa, chamado climatério, é caracterizado por queda progressiva dos níveis de estrogênio e progesterona. Esta queda, novamente, causa alterações de humor, ansiedade, insônia e irritabilidade. Com a chegada da menopausa, a produção de hormônios sexuais diminui significativamente, o que pode ter um impacto duradouro na saúde mental, física e emocional dessas mulheres.
Algumas mulheres podem desenvolver depressão durante este período, tanto devido às mudanças hormonais, como às preocupações associadas ao próprio envelhecimento e sua fase da vida.
O tratamento dos distúrbios de saúde mental relacionados a flutuações hormonais nas mulheres evoluiu muito nos últimos anos. Ele pode incluir terapia hormonal, psicoterapia, modificação de estilo de vida, exercícios físicos regulares e medicação, quando necessário. É essencial que as mulheres tenham acesso a cuidados de saúde mental adequados, apoio familiar e social e que se sintam confortáveis em discutir suas preocupações com seus profissionais de saúde.
Especialista em Endocrinologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), ofereço tratamento e acompanhamento para pessoas que buscam viver mais e melhor, elevando a saúde e o bem-estar de cada paciente.
Meu consultório está localizado na Avenida Vereador José Diniz, 3457, no Campo Belo Medical Center aqui em São Paulo. Agende uma consulta pelo site ou pelos números: (11) 5093-6109 | 5093-6087. Se preferir, marque um horário pelo WhatsApp: (11) 97490-7707.
